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omwwmy4568 發表於 2012-4-18 13:20

十二項標準測試“心理感冒” ----你符合幾項呢

心理抑鬱的表現不同於其他神經性的心理障礙,一般心理抑鬱的患者由於症狀的普遍性,有時會忽視自己的問題。世界婦女精神病學會主席優瑞爾?哈爾伯瑞克教授認為,如果你在生活中出現了以下困擾,就一定要警惕了,可能是心理抑鬱在作怪。

  一是感到情緒低沉,悶悶不樂;

  二是對生活感到沒意思、沒勁;

  三是自己感覺思維和反應總是比平時慢半拍;

  四是遇到事情經常自責、內疚,埋怨自己把事情搞糟了;

  五是容易疲倦、不願活動;

  六是心中有莫名其妙的煩惱;

  七是工作效率下降,注意力容易分散;

  八是特別容易受驚,也容易感傷,感情脆弱;

  九是抱怨身體各處疼痛,但又查不出問題;

  十是沒有食欲或者依靠暴飲暴食來對抗情緒的不適;

  十一是遇到有魅力的異性,卻絲毫感覺不到對自己的吸引力;

  十二是不再注意自己的儀錶,邋邋遢遢。

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